Руководство Нуба по скалолазанию

1. Тренажерный зал Восхождение
2. боулдеринг
3. Топ Ропинг
4. Спорт (Ведущий) Скалолазание
5. Восхождение на открытом воздухе
6. боулдеринг
7. Топ Ропинг
8. Спорт (Ведущий) Скалолазание
9. Trad Climbing
10. Помощь Восхождение
11. Свободное восхождение против свободного соло
12. Что такое скалолазание?
13. Длина маршрута
14. шестерня
15. обувь
16. канатный
17. Упряжь
18. Страховочное устройство
19. Карабины
20. (Quick) -Draws (Quick / Alpine или Extendable)
21. защита
22. Шлем
23. Страховочные перчатки
24. мелок
25. Сучки
26. Воссоздать восьмерку
27. Обхват Хитч
28. Гвоздика Хитч
29. Двойные проверки
30. связь
31. Забраться на!

Всегда хотел заняться скалолазанием, но не знаешь с чего начать? Мы здесь, чтобы помочь с этим основным руководством по стилям лазания, техникам и жаргону. Надеемся, что это поможет устранить некоторые загадки, поможет вам выяснить, какие дисциплины вы хотели бы попробовать, и облегчит вам начало работы.

Тренажерный зал Восхождение

Скорее всего, вы были или, по крайней мере, слышали о тренажерный зал в помещении в вашем городе или городе. Тренажерные залы пытаются повторить впечатления от скалолазания на открытом воздухе с помощью искусственных стен, поручней и опор. В каждом спортзале разные «маршруты» вверх по стене устанавливаются на разных уровнях сложности. Маршруты обычно имеют цветовую маркировку в трюмах, а их сложность в начале обозначена пластиковой карточкой с указанием названия и класса. Чем выше число, тем сложнее маршрут.

Внутреннее скалолазание обычно делится на три дисциплины. Боулдеринг, скалолазание и лазание. Каждый из них различается по технике, но цели все одинаковы: добраться до вершины.

боулдеринг

Самое большое различие между боулдерингом и другими видами скалолазания заключается в том, что в боулдеринге нет никакой необходимости использовать веревку или упряжь. Вместо того чтобы полагаться на веревки для защиты, боулдеринг обычно опирается на краш-площадки (толстые маты) для защиты альпинистов при падении. Кроме того, маршруты (называемые «проблемами» в боулдеринге) обычно не превышают 20 футов. Наличие партнера не является строго обязательным, но разметка является важным навыком для боулдеринга.

Проблемы валунов оцениваются на V-шкала в Северной Америке, где V0 - самый простой, а V16 - самый сложный. V-шкала основана исключительно на сложности и не учитывает страх или опасность.

Внутренние проблемы могут сильно различаться в зависимости от размера удержания, расстояния и формы. Поскольку требуется минимальное снаряжение (обычно только обувь для скалолазания и мел) и требуется небольшая начальная подготовка, боулдеринг имеет низкий барьер для входа. Таким образом, это часто отправная точка для многих новых альпинистов. Из-за этого все большее распространение получают новые скалодромы, специально предназначенные для боулдеринга.

Топ Ропинг

Если вы лазите в помещении, но не боитесь боулдеринга, скорее всего, вы на вершине скалолазания. Эти подъемы защищены веревкой, закрепленной сверху и закрепленной (действие по натяжению веревки, чтобы минимизировать расстояние при падении) от земли. Верхняя веревка обычно считается менее требовательной к физическим нагрузкам, чем другие виды скалолазания из-за способности страховщика предотвращать большие падения у альпиниста. Таким образом, это, вероятно, самый популярный тип скалолазания в помещении.

Лучшие веревочные маршруты в спортзале обычно отмечаются пластиковыми карточками в начале маршрута с указанием их имени и класса. Эти маршруты также имеют цветовые трюмы. В Северной Америке маршруты классифицируются на Йосемитская десятичная система (YDS) в диапазоне от 5,0 до 5,15с. Чем выше число, тем больше сложность.

Спорт (Ведущий) Скалолазание

Спортивное лазание по свинцу опирается на фиксированные болты для защиты по заранее определенному маршруту. Ведущий альпинист поднимается по маршруту с веревкой, привязанной к его или ее ремню безопасности, и защелкивается в каждом болте или быстро вытягивается для защиты от падения.

В закрытых тренажерных залах на болтах предварительно устанавливаются быстрые вытяжки (два незапираемых карабина, связанных с лямками), так что ведущему альпинисту нужно только зажимать веревку, когда он или она поднимается по маршруту.

Для подъема по свинцу требуется гораздо больше усилий, чем по верёвке, потому что у ведущего альпиниста больше шансов совершить более резкое падение (так называемый «взбиватель»). Когда ведущий альпинист поднимается, потенциальное расстояние падения будет вдвое больше длины веревки между последним стянутым болтом и ведущим альпинистом; это расстояние может быть увеличено динамическим растяжением каната.

Спортивные маршруты также классифицируются на Йосемитская десятичная система в северной америке.

Восхождение на открытом воздухе

Для большинства скалолазание в тренажерном зале считается концом дороги, но на самом деле это только начало. В то время как помещения для занятий обеспечивают безопасную и удобную среду для занятий, скалолазанию больше всего нравится на свежем воздухе, где переменные, такие как погода, скалы и пейзажи, постоянно меняются.

Для внутреннего и наружного скалолазания предъявляются одинаковые требования к снаряжению; оба типа лазания используют много одинаковых навыков. Таким образом, если вам удобно лазить в помещении, нет никаких причин, почему вы не должны попробовать его на улице. Однако, из-за постоянно меняющейся природной среды, скалолазание на открытом воздухе требует гораздо большего знания систем, а также этики. В этом разделе мы рассмотрим некоторые из этих различий, расскажем об этих системах и коснемся некоторых типов лазания, которые предназначены исключительно для наружного использования.

боулдеринг

При боулдеринге на открытом воздухе портативные защитные подушки часто используются для защиты. Эти более мелкие защитные накладки обычно складываются пополам и их можно носить как рюкзак для переноса на подходах.

Топ Ропинг

Верхняя веревка на улице полезна в областях, где качество породы не позволяет обеспечить адекватную защиту лидера, где крепление болтами не является частью местной этики или где верхние веревки могут быть установлены на деревьях. На спортивных трассах с верхним канатом можно подняться на вершину анкерного болта, установить канат, а затем вернуться на дно, чтобы подняться. Для трасс с верхним канатом trad процесс такой же, за исключением того, что вместо отсоединения каната от анкерного болта альпинист строит якорь, используя вместо этого съемную защиту.

Спорт (Ведущий) Скалолазание

Большинство спортивных восхождений на открытом воздухе - свинцовые. Ведущий альпинист зафиксируется на болтах вдоль маршрута, а затем построит якорь наверху, будучи закрепленным с земли.

Trad Climbing

Традиционное (сокращенное от традиционного) скалолазание - это стиль скалолазания на открытом воздухе, где ведущий альпинист размещает съемную защиту вдоль маршрута, чтобы защитить от падений. Затем защита удаляется с маршрута, когда поднимается последний альпинист команды.

Зачем лезть на трейд вместо спорта? Поскольку альпинисты размещают свое снаряжение (защитные устройства, такие как гайки и кулачки), и заранее не определен маршрут, традиционное лазание делает акцент на разведку. Там нет границ. Все возможно. Проще говоря, скалолазание трад это приключение. Из-за этих же факторов, однако, лазание по традиционным направлениям имеет потенциально больший риск, чем спортивное лазание.

Другое преимущество традиционного лазания заключается в том, что по сравнению со спортивным скалолазанием (где маршруты постоянно закреплены), альпинисты могут лучше придерживаться принципов Leave No Trace, потому что современная защита trad является съемной, оставляя больше нетронутой среды для будущих альпинистов.

Помощь Восхождение

Вспомогательное скалолазание - это стиль скалолазания, при котором альпинист прикрепляет устройства к элементам защиты и стоит на них, чтобы продвигаться вверх. Обычно он предназначен для подъемов, которые слишком крутые, длинные и трудные для свободного лазания. Помощь в лазании - самый популярный способ подняться на большие стены, подобные тем, которые можно найти в Йосемити.

Свободное восхождение против свободного соло

В отличие от вспомогательного лазания, свободное лазание характеризуется продвижением вверх, опираясь только на естественные особенности скалы - используя веревки и снаряжение только для защиты от падения и обеспечения страховки. Большинство скалолазаний считается свободным лазанием.

Свободное одиночество - тип скалолазания, который недавно стал общедоступным из-за Алекс Хоннольд - происходит, когда альпинист выполняет в одиночку, без использования каких-либо веревок, ремней или другого защитного снаряжения. Вместо этого альпинист полагается на свою способность завершить восхождение.

Свободное одиночество отличается от боулдеринга в том смысле, что свободные одиночные альпинисты обычно поднимаются на высоты, которые были бы небезопасны в случае падения.

Из-за сходства в номенклатуре свободное лазание и свободное соло часто путаются, особенно в средствах массовой информации, однако два разных типа лазания имеют заметные различия.

Что такое скалолазание?

Раппелинг - это контролируемый спуск вертикального лица самим альпинистом, и его не следует путать с спуском, что может сделать страховщик в конце подъема, чтобы вернуть его на землю. Он используется в конце альпинистского маршрута, когда его невозможно безопасно или легко спуститься с вершины, или если альпинистам необходимо покинуть маршрут, когда подъем становится небезопасным или невозможным, учитывая условия или способность альпиниста. Раппелинг чаще всего выполняется с помощью страховочного устройства; это требует, чтобы якорь был оставлен позади - или в форме постоянных болтов, или лямок вокруг каменного элемента или дерева.

Длина маршрута

Длина маршрута часто будет определять его количество шагов. Поле представляет собой крутой участок скалы, для которого требуется веревка между двумя страховками или между страховкой и якорем. Длина шага может быть определена рядом различных факторов, включая длину веревки (она должна быть меньше, чем половина длины веревки, чтобы быть закрепленной), конец хорошего камня, визуальное зрение, способность общение, перетягивание каната, наличие удобных страховых станций.

Для восхождений на одну высоту маршрут может быть пройден всего за одну высоту, которая закрепляется от земли. Однако для подъема на несколько высот требуется два или более шагов для завершения маршрута. На многоступенчатом маршруте между каждым шагом создается новая страховка на каждом новом якоре; часто ведущий альпинист и последователь сменяют друг друга по ролям, взбираясь на лидера или страхуясь, а затем следуя и страхуясь на каждой станции, пока подъем не будет завершен.

шестерня

Скалолазание - это относительно интенсивное снаряжение. По мере развития ваших навыков и интереса вы также будете понимать, что делает каждый элемент снаряжения и как он отвечает вашим потребностям. Это основы, с которых можно начать.

обувь

Обувь для скалолазания соединяет альпиниста со скалой; как таковые они являются одним из наиболее важных элементов снаряжения. Выбирая свою первую пару, выберите обувь, которая разработана для комфорта и всестороннего представления. Затем, когда ваши навыки станут более продвинутыми, вы сможете перейти на обувь с более высокими характеристиками, которая лучше всего соответствует вашим конкретным целям и интересам в скалолазании. Что касается подгонки, старый совет приобретать обувь на два размера меньше, чем уличная обувь, полностью устарел, учитывая достижения в технологии материалов (обувь больше не растягивается) и меняющиеся стили и цели скалолазания.

канатный

Скалолазание служит для защиты альпиниста в случае падения. Они построены из двух основных компонентов: сердцевина и оболочка. Ядро обеспечивает большую часть прочности веревки; оболочка защищает сердечник и облегчает обращение с канатом.

Они делятся на две основные категории: динамические и статические. Динамические веревки обладают упругостью и предназначены для поглощения энергии падающего альпиниста. Статические канаты используются в системах анкеровки, для поднятия снаряжения на стену или при скалолазании, но никогда не для страховки альпиниста.

Наиболее распространенные веревки одинарные - это означает, что они предназначены для использования в качестве отдельных прядей.

Скалолазание бывает разной длины и диаметра; динамическая одиночная веревка длиной 60 метров, прошедшая сухую обработку, диаметром от 9,5 мм до 10,2 мм будет использоваться в самых разных целях.

Упряжь

Жгут используется для соединения веревки с альпинистом. Они обычно состоят из мягкого усиленного поясного ремня и петель для ног, которые соединены с поясным поясом усиленной страховочной петлей.

Ремни поставляются с различными функциями, каждая из которых приспособлена к различным стилям лазания. Выбирая свою первую подвеску, отдавайте предпочтение комфорту и функциям, а не экономии веса.

Страховочное устройство

Страховочное устройство - это механическое устройство трения, используемое для управления канатом во время страховки. Их основная цель - обеспечить простой способ остановить веревку в случае падения альпиниста. Тем не менее, они также могут быть использованы для управления спуском на веревке при спуске или спуске альпиниста.

Устройства пассивной страховки (такие как Black Diamond ATC или Petzl Reverso) дешевле и легче, но активные устройства (такие как Petzl GriGri) обеспечат вспомогательное торможение в случае падения. Эти устройства полагаются на начальное трение от руки тормоза, чтобы работать; и не являются автоматическими. Тем не менее, активные страховые устройства могут легче привести к небрежности со стороны страховщика из-за их предполагаемой автоматической работы.

Большинству людей следует сначала освоить и развить привычки с помощью простых пассивных устройств (например, УВД), а затем переходить к более сложным устройствам с дополнительными функциями только после освоения основ. Более функциональные устройства имеют некоторые дополнительные функции безопасности, но только в том случае, если к ним все еще применяются основы. Новички, получившие «безопасное страховочное устройство», гораздо чаще допускают ошибки.

Карабины

Карабины представляют собой металлические петли с подпружиненными затворами, которые используются в качестве соединителей. Они бывают двух разных типов: с блокировкой и без блокировки.

Блокирующие карабины предотвращают автоматическое открытие ворот при использовании. Они используются для важных соединений, например, когда веревка проходит через якорь, или для прикрепления альпиниста к середине веревки. Механизмы запирания варьируются от винтовых ворот до автоматических поворотных замков и креплений с помощью магнитов.

Неблокирующие карабины используются для менее важных соединений, таких как прикрепление веревки к защитному элементу (когда он установлен как часть тяги или к отдельному элементу защиты как часть якоря).

Карабины бывают разных форм, размеров и запирающих механизмов для разных целей. Карабин меньшего размера не всегда может быть лучше, и блокирующие карабины часто не прочнее.

(Quick) -Draws (Quick / Alpine или Extendable)

Draws используются для соединения веревки с защитным элементом во время восхождения. Для быстрой вытяжки два неблокирующих карабина соединены короткой предварительно сшитой лямкой. Один из карабинов часто ослаблен, в то время как другой жестко удерживается на месте с помощью резинового ремешка, что помогает эффективно застегивать веревку. Альтернативно, два неблокирующих карабина могут быть соединены куском лямки длиной до плеч (60 см / 24 дюйма) для создания альпинистских растяжек, которые имеют большую универсальность по длине. Quick-draws чаще всего используются в спортивных подъемах, которые обычно крепятся болтами напрямую, тогда как Alpine Draws блистают в традиционных или многопрофильных условиях, где маршруты более блуждающие.

защита

Защитные устройства (часто называемые «pro» для краткости) позволяют альпинисту размещать временные опорные точки на скале во время подъема. Пассивная защита (например, гайки) действует как дроссель при натяжении; они используют форму камня, чтобы предотвратить выпадение устройства. Активная защита (например, подпружиненное кулачковое устройство или, если коротко, «кулачок») преобразует тягу в давление на скалу, крепче фиксируя ее на месте.

Орехи - самая простая форма пассивной защиты; они в основном построены из небольших металлических блоков, прикрепленных к кабелю. Их используют, вставляя их в клинообразную трещину в скале и устанавливая при натяжении.

Наиболее распространенный тип активной защиты - кулачки. Три-четыре отдельных кулачка лепестков установлены вдоль оси; прикреплен в середине с помощью шприц-спускового крючка. Когда курок нажат, положение кулачков сужается. Когда его отпускают или натягивают, он расширяется, закрепляя свое положение в скале. После размещения они прикрепляются к веревке с помощью неблокирующего карабина или жгута. Кулачки были разработаны специально для защиты параллельных боковых трещин, которые не защищены от гайки, требующие сужения.

Шлем

Основная цель альпинистского шлема - защитить голову альпиниста от падающих обломков, таких как камни или упавшее снаряжение. В случае сильного падения и переворачивания он также может защитить заднюю часть головы альпиниста от удара о камень.

Шлемы часто не носят в помещении, но становятся все более и более популярными и в настоящее время рассматриваются как необходимый элемент снаряжения в большинстве восхождений на открытом воздухе.

Страховочные перчатки

Страховочные перчатки защищают руки страховщика от ожога веревкой. Они также полезны при скалолазании.

мелок

Мел используется для поглощения влаги из рук альпиниста, обычно в виде пота. Он часто хранится в виде порошка в меловой сумке, прикрепленной к ремню безопасности альпиниста.

Сучки

Умение завязывать узлы является неотъемлемой частью скалолазания; сучки бывают разных сортов. Каждый служит цели. Некоторые могут служить нескольким целям. Многие узлы могут служить одной цели. Вот некоторые из основ.

Воссоздать восьмерку

Восемь восстанавливаемых фигур - это самый безопасный и эффективный способ соединить конец веревки с подвесным ремнем безопасности.

Обхват Хитч

Сцепка с обхватом - это то, что вы делаете с багажной биркой. Это полезно для прикрепления строп к различным предметам, например, к двум жестким точкам в жгуте проводов, или для строповки дерева для защиты.

Гвоздика Хитч

Сцепка для гвоздики полезна для крепления веревки на карабине или для привязки на якоре.

Двойные проверки

Много опасных или даже фатальных ошибок, возникающих во время лазания можно предотвратить с помощью простых двойных проверок , Выполняйте это с вашим партнером перед каждым подъемом или подачей, начиная сверху вниз.

Убедитесь, что шлемы застегнуты, затяжки ремней безопасности имеют двойную подкладку, концы веревки связаны через две жесткие точки жгута (поясной ремень и соединитель петли для ног), и что восьмерка восьмерки имеет десять прядей. Затем убедитесь, что веревка правильно проходит через страховочное устройство и что карабины заблокированы перед подъемом.

связь

Во время скалолазания четкое общение является ключом к снижению стресса, повышению эффективности перехода и предотвращению несчастных случаев из-за недопонимания.

При вводе команд всегда начинайте с вызова имени вашего партнера. Часто в занятых скалах многие участники будут лазать и давать команды, аналогичные вашим. Позвонив по имени вашего партнера в начале, вы можете уточнить направление вашего общения. Всегда подтверждайте полученные команды «спасибо!», За которым следует имя вашего партнера.

Прежде чем начать восхождение, лидер спросит своего страхующего: «На страховке?». Если лидер находится на страховке, то страховщик последует с «Страхованием включен». Затем лидер скажет «подниматься», когда они будут готовы подняться. , Страховщик будет следовать, «подняться!»

Если при восхождении по многопрофильному маршруту, когда лидер достигает якоря и защищает себя, он скажет: «Отключить страховку!». Как только страховщик снимает лидера со страховки, он или она скажет: «Страховка выключена!»

Если в какой-то момент времени лидер чувствует, что он может упасть, он или она может крикнуть «падающий!», И страховщик увеличит натяжение каната, чтобы минимизировать шок во время падения.

Есть еще несколько полезных команд. Если вы видите падающий камень или что-то уроните, крикните: «Рок!» Если вы тянете веревку вниз, кричите «канат!», Когда конец провисает через якорь; снова закричите «веревка!», прежде чем она упадет на землю.

Благодаря четкому, громкому и эффективному общению опыт скалолазания будет улучшен для всех вокруг.

Забраться на!

Скалолазание - это один из наиболее интересных и захватывающих способов исследовать мир, в котором мы живем. Хотя начинать может быть пугающе, но как только вы начнете, вам будет трудно представить свой мир без него. В то время как спортивные залы обеспечивают легкий въезд в спорт, настоящее приключение, как и большинство видов деятельности, можно найти, как только вы выйдете на улицу. Один из лучших способов облегчить этот переход - нанять профессионального гида или искать квалифицированные инструкции в авторитетной организации, такой как Американский Альпийский Институт ,

Дополнительная отчетность по Эндрю Яссо ,

Похожие

Комментарии